Aquacycling

Aqua-Cycling ist körperliche Betätigung im Wasser mit einem Wasser-Fahrrad-Ergometer.
Wo kann diese Form der Wasserfitness eingesetzt werden:
- Rehabilitation: bei Knieproblemen, nach KnieOPs, Instabilität der Wirbelsäule- Lymphstau, venöser Insuffizienz- Zur Gewichtsabnahme- Zur Unterstützung der Entgiftung
Aquacycling ist ein Ganzkörpertraining. Neben Balance und Koordination werden Kondition (Ausdauer) und Kraft gleichzeitig trainiert ohne die Gelenke zu belasten. Während des Trainings wird der Fettstoffwechsel signifikant erhöht, der Kalorienverbrauch ist höher als an Land, das Herz-Kreislauf-System wird trainiert und die subjektive Belastungsempfindung ist reduziert bedingt durch das Wasser.